春季儿童消化说念疾病易发，泻肚、便秘、消化不良等问题成为万千家庭的困扰，如何让专科的健康科普变得天真可感、入脑入心，真实让孩子听得懂、牢记住、用得上？

30多名小记者在广州中医药大学梅州病院探秘“肠胃王国”。  南边日报记者 何森垚 摄

4月11日，南边报业小记者“健康小课堂”——“探秘肠胃王国看护成长活力”主题研学举止在广州中医药大学梅州病院（梅州市中医病院、梅州市田家炳病院）举行。30多名南边报业小记者通过内行讲课、实操体验、新闻实训等标准，在真谛探索中学习肠胃养护常识、在奉行中进步新闻采写才能，竣事健康教诲与序论教诲的同步进步。

直击痛点

儿童肠胃问题高发科学养护常识待掌捏

春季气温回升、万物复苏，本是儿童助长发育的黄金时节，却也成为消化不良、便秘、泻肚等肠胃问题的易发期。

春节假期，不少孩子因暴饮暴食、饮食不划定、零食摄入过量、作息混乱等，给娇嫩的肠胃带来千里重包袱。干涉春季后，日夜温差大、病菌繁衍快、饮食结构退换不足时，进一步加重了儿童肠胃疾病的发生概率。

广州中医药大学梅州病院副院长张俭在致辞顶用中医表面点明要害：“儿童脾胃为‘后天之本’，脏腑娇嫩、形气未充，消化功能尚未发育完善，对食品的消化接纳才能较弱，一朝饮食过量、过杂、过冷、过热，或卫生民风欠安，就容易毁伤脾胃功能，引发一系列消化问题。”他征引临床数据进一步讲授，在该院儿科门诊，功能性消化不良、便秘、反复腹痛的患儿占比有所飞腾，其中相配一部分与喂养不当、饮食结构失衡联系。“肠胃健康不仅关系到孩子当下的食欲与舒限定，更径直影响养分接纳、免疫力构建、身高体重发育，以致影响遥远的体质与精神情状。”

小记者们追究听取医务东说念主员对肠胃照拂按压手法的西宾。  南边日报记者 何森垚 摄 

“公共知说念吗？食品从嘴巴干涉体魄，就像坐了一次过山车。”在健康小课堂上，广州中医药大学梅州病院脾胃病科副主任医师钟天保用一张东说念主体消化系统模子拆解了“食品的旅行”。他终点指出几个被家长忽略的儿童生理脾气，胃容量小、胃黏膜优柔、胃壁肌肉神经发育不完善，是以不可一次吃太多、不可吃太硬太刺激的食品；小肠接纳才能强但肠蠕动慢，容易便秘；大肠升结肠固定差，饭后剧烈领略可能诱发肠套叠。

“许多家长合计孩子‘多吃肉、多喝汤’就能长体魄，践诺上儿童胰腺分泌的消化酶量低于成东说念主，对卵白的消化才能弱，过度进补反而导致积食。”钟天保说。他在课堂上栽种了“健康废话离散机”标准，清醒了“养胃就要多喝粥”“不吃早饭不流毒”“零食统统不可吃”等常见误区。“粥容易消化，但遥远喝粥会让胃功能退化，而况养分单一。零食不错吃，但要选拔健康的，比如生果、酸奶、坚果，而况要约束量。不吃早饭不仅影响上昼的学习元气心灵，还容易得胆结石。”

课堂上，真谛问答标准将讨厌推向热潮。“食品消化接纳最主要的器官是什么？”“为什么嚼馒头越嚼越甜？”“可贵胆结石要若何作念？”小记者们奋勇举手、积极作答，在互动中安逸常识、加深记念。家长也追究凝听、记载要点。“内行讲得太实用了，惩办了平时许多育儿困惑。”别称追随小记者参加举止的家长默示。

研学奉行

“真谛课堂+千里浸体验”健康常识入脑入心

要是说健康科普课是意志体魄，那么采写小课堂等于意志全国。

“记者和有观看相同，要用眼睛不雅察细节、用耳朵倾听故事、用脑子念念考真相。”南边日报、南边+医疗卫生限制资深记者张柳青带来《作念生涯的“小有观看”，发现“大新闻”》主题采写课堂，为小记者翻开新闻全国的大门。

张柳青遥远深耕医疗健康新闻限制，领有丰富的采访与写稿警戒，她扬弃无聊的表面西宾，以真谛互动、案例分析、实战历练联贯全程，让新闻常识变得阳春白雪、天真敬爱。

课堂讨厌犀利，小记者们纷繁举手回应大夫赤诚发问。  南边日报记者 何森垚 摄  

课堂开首，她以“三条痕迹判断新闻价值”热身挑战，伙同小记者开放时效性、报复性、权臣性、接近性、真谛性五大新闻价值圭臬，让公共解析“好新闻不一定宽阔，但一定有东说念主选藏”。

在写稿教学中，张柳青要刺破解“活水账”弯曲，训诲公共用“倒金字塔结构”写新闻，把最报复信息放在最前边，用细节刻画替代平方评释。同期她共享标题创作技术，用数字、动作、引语、反差打造“鱼钩式标题”，进步眩惑力。现场模拟采访标准，小记者奋勇举手，诈欺所学技术向张柳青发问，在实战中安逸常识、进步勇气。

表面学习之后，奉行标准让肠胃常识真实“活”起来。

在病院大夫指挥下，小记者分批跳起胃肠健康操，这套操依据中医经络表面与当代领略医学野心，动作毛糙、节律惬心，能灵验促进肠说念蠕动、缓解腹胀、进步肠胃活力。小记者随着节拍伸展、扭动、按压，家长也一同参与，现场充满欢声笑语。

在医务东说念主员指挥下，小记者们分批跳起胃肠健康操。  南边日报记者 何森垚 摄 

随后，小记者分为两组，轮流干涉健胃养脾茶饮体验区与肠胃爱护按摩体验区开展实操学习。在茶饮区，医务东说念主员西宾《中国儿童膳食养分指南》，先容膳食纤维、益生菌对肠胃的益处，指挥小记者回味健脾养胃茶饮，感受中医食疗的魔力；在按摩区，医务东说念主员借助东说念主体消化系统模子、肠说念结构拼图，让孩子们直不雅意志肠胃花样，手把手教学顺时针摩腹、揉中脘等毛糙按摩手法，训诲公共日常自我养护。

“顺时针揉肚子不错促进肠说念蠕动，缓解便秘，每天睡前揉5分钟就灵验。”大夫边演示边进行西宾。实操体验让详细常识变为直不雅妙技，孩子们不仅看得懂、学得会，更能带回家、遥远用，真实竣事“知行合一”。

所有这个词举止经过中，小记者在专科医师的耐烦指导下，不仅学习了丰富的中医常识，还通过切身奉行，对中医的神奇疗效有了更潜入的体会。此次举止让他们对中医文化有了更全面的意志，也激励了他们对中医学习的风趣。

协同发力

医媒会通破圈打造健康科普长效机制

在完成沿途研学课程之后，参与举止的嘉宾为每别称完成研学任务的小记者颁发研学文凭，饱读吹公共争作念“家庭肠胃健康小卫士”，把健康常识传递给更多东说念主。

广州中医药大学梅州病院副院长张俭给南边报业小记者研学团授旗。  南边日报记者 何森垚 摄 

“我学到了食品是若何消化的，还学会了揉肚子匡助消化。”南边报业小记者何诗怡昌盛地说。家长也纷繁默示，举止寓教于乐，孩子既增长了常识，又培养了健康民风。

儿童健康是全民健康的基础，青少年健康科普是一项遥远系统工程，需要家庭、学校、病院、媒体协同发力、久久为功。

南边报业传媒集团梅州记者站与广州中医药大学梅州病院开展的南边报业小记者健康小课堂研学举止已非初度。从“居家急救常识科普”到“探秘肠胃王国”，举止将健康理念传播、序论教诲培育、家校社协同育东说念主深度齐集。

传统健康科普多以内行讲、不雅众听的模式为主，样式单一、互动不足、出动率低，难以真实触达儿童。南边报业小记者研学举止构建真谛讲课、实操体验、亲子共学、新闻奉行动一体的科普模式，让孩子从“被动听”变为“主动学、源流作念、斗胆问、追究记”。

医务东说念主员一边为小记者按压穴位，一边西宾健康常识。  南边日报记者 何森垚 摄

看成主持单元之一，广州中医药大学梅州病院不仅提供地方与内行资源，更挂牌成就“小记者奉行基地”，将健康科普纳入常态化责任。该院副院长张俭指出：“青少年是文化传承的种子，他们的体验式学习能带动家庭乃至社会对中医的认同。”

举止饱读吹小记者提交新闻作品，小记者不错将课堂上采写的内容、课堂所念念所想变成著作，投在南边+平台，由专科新闻记者评比出优秀作品并赐与百元奖励。

“这种参与、记载传播的闭环，使举止影响力冲破地域铁心。”别称参加举止的小记者家长说，南边报业小记者健康小课堂举止，不仅是一次次常识传播，更是一场场文化发蒙与社会奉行。“通过数次举止，我感受到健康教育无需落寞于课堂，而是不错通过跨界会通、千里浸体验与媒体赋能，让青少年在感知、奉行与传播中成长为健康生涯的意见者。”

■联贯

健胃养脾茶饮里的中医理智

在4月11日举行的南边报业小记者“健康小课堂”——“探秘肠胃王国看护成长活力”主题研学举止中，最受家长关注的标准之一，是“健胃养脾茶饮”体验区。广州中医药大学梅州病院把柄儿童常见体质，悉心调配了两款药食同源茶饮，小记者一边回味，一边学习辨识我方的体质类型。

丁香祛湿饮（适用痰湿质）

配方：大枣、茯苓、砂仁、丁香、炒麦芽。

春季潮湿重，不少孩子施展为舌苔厚腻、大便黏滞、食欲悔过、容易疲劳，这属于中医“痰湿质”的典型特征。丁香祛湿饮以茯苓健脾渗湿，砂仁、丁香温中化湿，炒麦芽消食导滞，大枣益气和中。全方温而不燥，既能淹没体内弥散潮湿，又能提振脾胃运化功能。

大夫教导：这款茶饮相宜潮湿偏重、偶尔吃撑后腹胀的孩子，但阴虚火旺（手心热、口干舌红）者不宜多喝。

三仙和中饮（适用和煦质）

配方：党参片、山药、炒麦芽、炒谷芽、净山楂。

所谓“和煦质”，即体魄相对均衡、无显着偏颇的健康情状。三仙和中饮是日常健脾助消化的和气方子，党参、山药补益脾胃之气，炒麦芽、炒谷芽“二仙”消米面积滞，净山楂（即山楂）消肉食浓重，合称“三仙”，和中开胃。口感酸甜，孩子们给与度高。这款茶饮性质和煦，相宜节沐日饮食过量后爱护，或看成脾胃朽迈但无显着偏寒偏热孩子的日常保健饮品。

大夫教导：茶饮不可替代白滚水，更不宜遥远天天饮用。偶尔积食、潮湿重时，可连气儿喝2—3天，每次一小杯（50—100毫升）。家长如不笃定孩子体质，可先辩论中医师。

来源 南边日报 南边+

撰文 张柳青

通信员 黄蕊 郑奕钧

照相 何森垚开yun体育网